Еще одно приятное место
для занятия йогой и видом на горизонт – это Мариинский парк. Ранее известный
как «Советский», еще ранее как «Пролетарский», еще ранее как «Жертв Революции»
и еще ранее как «Царский» - 140 лет парку. Взгляд на горизонт раскрывает
историю, то есть выполняя медитацию на расширение сознания, собственно
расширение можно обозреть.
Особенности этого места:
- Есть как тень, так
солнечные места
- благодаря огромным
размерам парка, людей в нем не много, но уединится полностью не удастся
- безветренно, даже в
беспокойную погоду, благодаря высоким кронам деревьев.
Сурья намаскар
Комплекс переднепрогнутых асан
Для равномерной мышечной проработки всех зон,
необходимо переднепрогнутые асаны комбинировать с заднепрогнутыми и
скручивающими.
Комментариев нет:
Отправить комментарий